عصير الجزر | طريقة تحضير عصير الجزر | فوائد عصير الجزر اللذيذ | حواء ع النت

عصير الجزر

طريقة تحضير عصير الجزر

تعرفي على فوائد عصير الجزر اللذيذ

 فوائد الجزر

يحتوى الجزر على :
- فتامين أ- مادة الكاروتين
- نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تتكون بصورة أساسية من ( السكروز - الجلوكوز - الفركتوز بالإضافة إلى السيليلوز - الليجينتين و ايضا المواد البكتينية الأخرى )
- غني بالمواد البروتينيه والأحماض الأمينية
- يحتوي الجزرعلى نسبة عالية من الأملاح القلوية التأثير كأملاح البوتاسيوم و فيه نسبة بسيطة من أملاح الصوديوم والكالسيوم والبورون واليود وغيرها

السعرات الحرارية للجزر :
يحتوي الجزر على 27 سعر لكل 100 جرام .. لذلك يوصف عصير الجزر فى حاله التخسيس

عصير الجزر | طريقة تحضير عصير الجزر | فوائد عصير الجزر اللذيذ | حواء ع النت

مكونات و مقادير عصير الجزر

- ماء بكمية على قدر الحاجة

- جزر على حسب الحاجة

- عسل مقدار 2 ملعقة

- سكر على حسب الكيمة

طريقة تحضير عصير الجزر

- يتم تنظيف الجزر جيداً وغسله بالماء والتخلص من آثار التراب والمواد الأخرى ، ومن ثم يتم وضع الجزر في كمية من الماء البارد لمدة لا تقل عن أربعة ساعات ، بعد الانتهاء من هذا الأمر يتم تقشير الجزر .


بعد تقشير الجزر ، وتقطيعه إلى قطع صغيرة جداً ، ومن ثم وضع القطع الصغيرة في الخلاط وإضافة السكر والعسل والماء إليها ، ومن ثم خلطها في الخلاط جيداً إلى أن تتجانس المكونات مع بعضها البعض ، ومن ثم يتم تقديمها وتصبح جاهزة للشرب، كما يمكن عمل عصير الجزر بطريقة أخرى تشبه الطريقة السابقة ولكن مع إضافة القليل من عصير البرتقال ، حيث أنه يصبح مفيد أكثر و يكون طعمه ألذ .

Tweet

إقرأ أيضا

• شراب الشعير | طريقة عمل شراب الشعير | طريقة تحضير شراب الشعير فى المنزل و فوائدة | حواء ع النت شراب الشعير طريقة عمل شراب الشعير طريقة تحضير شراب الشعير فى المنزل و فوائدة  من النباتات العشبيّة الحوليّة ا
• عصير الفواكة | فائده عصير الفواكة اللذيذة فائدة عصير الفواكة عصائر الفاكة تساعد في تنظيف الجسم وتغذية بالمواد الغذائية الهامة متضمنة مضادات الاكسدة المقاومة
• عصير كوكتيل | طريقة عمل عصير كوكتيل | طريقة تحضير عصير كوكتيل الفواكة اللذيذ | حواء ع النت عصير كوكتيل طريقة عمل عصير كوكتيل طريقة تحضير عصير كوكتيل الفواكة اللذيذ يعد عصير الفواكه الطبيعية من أكثر العصائر
• هوت شوكليت | طريقة عمل الهوت شوكليت | مقادير وطريقة تحضير الهوت شوكليت اللذيذ فى المنزل | حواء ع النت هوت شوكليت طريقة عمل الهوت شوكليت مقادير وطريقة تحضير الهوت شوكليت اللذيذ فى المنزل الهوت شوكليت أو الشوكولاتة السا
• عصير الرمان | طريقة عمل عصير الرمان | طريقة تحضير عصير الرمان اللذيذ فى المنزل | حواء ع النت عصير الرمان طريقة عمل عصير الرمان طريقة تحضير عصير الرمان اللذيذ فى المنزل  إن الرمان هو فاكهة خريفية لذيذة
• فوائد العصائر | تعرفي على فوائد العصير الصحية لجسمك | حواء ع النت فوائد العصائر تعرفي على فوائد العصير الصحية لجسمك تعتبر الفواكة والخضروات مصادر رائعة لمجال واسع من الفيتامينات وا

عصير الجزر | طريقة تحضير عصير الجزر | فوائد عصير الجزر اللذيذ | حواء ع النت

4/ 5

Oleh Unknown

التعليقات