عصير الفواكة | فائده عصير الفواكة اللذيذة

فائدة عصير الفواكة

عصائر الفاكة تساعد في تنظيف الجسم وتغذية بالمواد الغذائية الهامة متضمنة مضادات الاكسدة المقاومة للسرطان

بالرغم من ان اي من الفاكهة يمكن ان تعصر الا ان عصائر معينة تعتبر بصفة خاصة صحية ولذيذة .

يعتبر البطيخ واحدا من العصائر المنظفة المشجعة ولعمل هذا العصير المنعش شع قطعة كاملة من البطيخ في العصارة , يمكن عمل عصائر لذيذة اخرى بواسطة التفاح , المشمش , الموز , الثمار للبية كالفرواولة والتوت , الفواكه الحمضية , الكيوي , الشمام , الكمثرى , او بأي فاكة تريد استخدامها .

يمكنك التمتع بعصير الفاكة في أي وقت من اليوم حوالي 10-12 أونصة يوميا يوصى بها .

اقرئي ايضاً : فوائد الفراولة

اقرئي ايضاً : فوائد العنب الأحمر