سلطة الطحينة

سلطة الطحينة | طريقة تحضير سلطة الطحينة فى البيت | احلي سلطة طحينة بأسهل طريقة | حواء ع النت

طريقة تحضير سلطة الطحينة فى البيت

احلي سلطة طحينة بأسهل طريقة

معلومات غذائية لم تعرفيها عن سلطة الطحينة

تحتوي كل ملعقة كبيرة على :

- السعرات الحرارية: 89
- الدهون: 8.06
- الدهون المشبعة: 1.12
- الكاربوهيدرات: 3.18
- الألياف: 1.4
- الكوليسترول: 0
- البروتينات: 2.55

سلطة الطحينة | طريقة تحضير سلطة الطحينة فى البيت | احلي سلطة طحينة بأسهل طريقة

مقادير سلطة الطحينية

- كوب من الطحينة .
- نصف كوب من عصير الليمون الحامض والطازج .
- 2فص من الثوم المفروم ناعم.
- مقدار من الملح بحسب الرغبة .
- بقدونس مفروم ناعم للتزيين .
- ملعقة صغيرة من زيت زيتون.

طريقة تحضير سلطة الطحينية

- قومي بخلط الطحينة في كمية قليلة من الماء الدافى ثمقومي باضافة عصير الليمون الحامض الى الخليط ثم قومي باضافة الملح حتى يصبح الخليط ممزوج بشكل جيد . - ثم قومي باضافة الثوم المفروم على الخليط الذي قمت بتحضيره مسبقا
- ضعي الخليط فى طبق التقديم ورشى فوقه البقدونس المفروم بالاضافة الى زيت الزيتون وقومي بتزينه بشرائح الليمون
سنعرض لكم في هذا المقال طريقة تحضير الطحينية في المنزل السهلة والذيذة

مقادير عمل الطحينية في المنزل

- كوب من السمسم المحمص
- نصف كوب من دقيق القمح
- ربع ملعقة صغيرة من الملح ويمكن الزيادة حسب الرغبة
- نصف كوب من زيت الذرة

طريقة تحضير الطحينية

-قومي بتنقية السمسم من الشوائب ثم قومي بوضعه داخل مقلاة من التيفال دون اضافة الزيت ثم قومي بتحميصيه قليلا على نار متوسطة لمدة دقيقتان لكن مع الاستمرار بالتقليب الى ان يتحمص ويتغير لونه قليلا
- ثم قومي بطحن السمسم المحمص داخل المطحنة الى ان يصبح ناعم جدا جدا مع العلم انه يمكنك ان تقومي بتحميص كمية من السمسم وحفظها دون ان ترهقي نفسك كل مرو من تحميصه فعند الحاجة الى عمل الطحينية ستجدينه محمص جاهز
- احضري وعاء ثم قومي باضافة الطحين الى السمسم المطحون ثم قومي بتقليبهم معا للتجانس ثم قومي بوضعهم داخل الخلاط الكهربائي ومن ثم قومي باضافة زيت الذرة بشكل تدريجي والملح ثم اخفقي المكونا مع بعضها لمدة تصل من 3دقائق الى خمسة دقائق الى ان يصبح الخليط كثيف ومتجانس واذا شعرتي انه جامد بعض الشيء قومي باضافة زيت الذرة وخلطهم على الخلاط الى ان يصبح الخليط كما تريدين تماما
- ثم ضعي خليط الطحينية التي قمتي بصنعها في داخل مرتبان من الزجاج واحفظيه وعندها يصبح جاهزللاستعمال .